Thaibox

THAI-BOX - A nyolc végtag művészete

A thai-box, vagy Muay Thai, Thaiföld nemzeti küzdősportja, több évszázados hagyományokkal. Különlegessége, hogy a két ököl, a két láb, a két térd és a két könyök egyaránt fegyverként használható - innen a "nyolc végtag művészete" elnevezés.

A sportág technikái rendkívül változatosak: ökölütések, rúgások, térd- és könyöktechnikák, valamint közelharc elemek. Kiemelt szerepe van a clinchnek, ahol a sportolók testközelből dolgoznak, irányítják és kibillentik ellenfelüket az egyensúlyából.

A thai-box nem pusztán az erőről szól. A hatékony küzdelemhez gyorsaság, állóképesség, koordináció, pontos időzítés, taktika és folyamatos koncentráció szükséges, a technikák elsajátítása pedig komoly, tudatos gyakorlást igényel.

Az edzéseken a technikai képzés mellett nagy hangsúlyt kap az erőnlét, a robbanékonyság, a hajlékonyság és a mentális állóképesség fejlesztése. A sportág fegyelemre, önuralomra, kitartásra és a másik fél tiszteletére tanít.

Kemény sport, összetett mozgás, folyamatos fejlődés - és néha másnap olyan izmok is jelentkeznek, amelyekről eddig nem is volt tudomás. :)

Legyen szó a hagyományokról, a technikai kihívásokról vagy a dinamikus mozgásról, a thai-box mindig tartogat valami újat. Nemcsak az számít, mekkorát ér egy ütés, hanem az is, mennyire tudatosan, pontosan és okosan történik. Nem utolsó sorban, mivel rengetegen azért jönnek le, hogy levezessék a stresszt, ezt a jó hangulattal is támogatom.

Szükséges felszerelés

Kezdőknek: rövid nadrág, póló, víz

Haladóknak: thai-box short, póló, védőfelszerelések: lágyékvédő, fogvédő, sípcsontvédő, kesztyű, térdvédő, könyökvédő, bandázs

István